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栏目·真相 各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。

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记住上下装的颜色不用一模一样，有深有浅更吸睛，提升个人气质so easy~ 卡其色系的窄脚西裤真的特别好穿，也很适合用来和蓝色衬衫进行撞色，稳重与活泼，碰撞出街头时髦气息，带来新意。

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每隔一个半小时左右站起来走一走，或者规律活动双脚或双腿，进行“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”等下肢运动动作。

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裙装怎么选 哪里有肉遮哪里 裙装里的A字短裙 对于胯宽大腿粗的身材最友好 中长裙的福利就更多了，小腿粗的能利用中长裙来制造瘦的假象。

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